Seu caminho é ter cada vez mais uma vida sustentável em uma comunidade com valores semelhantes
Yara atualmente vive numa quinta em Sintra – Portugal, no meio de um lindo vale onde a natureza é exuberante e, ainda assim, próximo a Lisboa. Seu caminho é ter cada vez mais uma vida sustentável em uma comunidade com valores semelhantes.
Há mais de 20 anos tem uma prática diária de Ashtanga Yoga, tendo sido autorizada a ensinar por Sharath Jois. Também estudou e pratica Iyengar Yoga que lhe inspira com sua precisão e alinhamento. Suas aulas se ajustam às necessidades d@s alun@s e incluem fluidez, respiração, alinhamento e momentos meditativos.
Professora certificada em Feldenkrais pelo Instituto Feldenkrais. O método Feldenkrais é um método de aprendizagem com base no movimento. Dá aulas de ATM (Awareness Through Movement) online e presenciais e IF (Integrações Funcionais).
Também oferece Yoga Massagem Ayurvédica – YMA (Método Kusum Modak), uma técnica de massagem indiana baseada no Ayurveda e Yoga que combina deep tissue, alongamento, tração, drenagem linfática e respiração.
Atualmente está fazendo uma formação em Experiência Somática para poder aprofundar ainda mais no trabalho somático e de cura.
