fluidez respiração alinhamento
Momentos meditativos
Yoga
Aulas de Ashtanga e Hatha Yoga online e/ou presencial
Feldenkrais
Terapia somática desenvolvida por Moshe Feldenkrais
Massagem
Yoga Massagem Ayurvédica (Método Kusum Modak)
Cozinha
Alimentação saudável e vegetariana e/ou vegana
Nosso próximo encontro
Fique de olho nos workshops, retiros, vivências e aulas que oferecemos tanto na Quinta das Sobralas (Sintra, Portugal), como em outros lugares.
E se você está procurando um lugar onde oferecer e compartilhar o seu trabalho, entre em contato.
19
Abr, 2024
Retiro na Quinta das Sobralas com Mario Reinert
Pela primeira vez Mario Reinert estará em Portugal para um Retiro onde irá compartilhar além das práticas de Ashtanga Yoga num processo de Krama, uma metodologia única na Arte de Ajustar no Yoga, com suavidade, precisão e muito respeito, além de práticas de meditação, respiração e aulas de filosofia do yoga. Será um programa completo e transformador que mudará seu olhar sobre a prática.
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