Workshop de Feldenkrais – um fim de semana de exploração somática

Workshop de Feldenkrais – um fim de semana de exploração somática

15 e 16 de novembro, 2025

15 de novembro (sábado) — 10h – 12h30 e 16h – 18h30
16 de novembro (domingo ) — 10h – 12h30

Estudio Cristina – Centro de Yoga y Meditación

BIO
Yara atualmente vive numa quinta em Sintra – Portugal, no meio de um lindo vale onde a natureza é exuberante e, ainda assim, próximo a Lisboa. Seu caminho é ter cada vez mais uma vida sustentável em uma comunidade com valores semelhantes.

Há mais de 20 anos tem uma prática diária de Ashtanga Yoga, tendo sido autorizada a ensinar por Sharath Jois. Também estudou e pratica Iyengar Yoga que lhe inspira com sua precisão e alinhamento. Suas aulas se ajustam às necessidades d@s alun@s e incluem fluidez, respiração, alinhamento e momentos meditativos.

Professora certificada em Feldenkrais pelo Instituto Feldenkrais. O método Feldenkrais é um método de aprendizagem com base no movimento. Dá aulas de ATM (Awareness Through Movement) online e presenciais e IF (Integrações Funcionais).

Também oferece Yoga Massagem Ayurvédica – YMA (Método Kusum Modak), uma técnica de massagem indiana baseada no Ayurveda e Yoga que combina deep tissue, alongamento, tração, drenagem linfática e respiração.

Atualmente está fazendo uma formação em Experiência Somática para poder aprofundar ainda mais no trabalho somático e de cura.